『リフレのぐっすりずむ』の安全性は?成分と副作用の有無を徹底解説!


『リフレのぐっすりずむ』は、睡眠の質を高め、ストレスを和らげる効果が期待できるサプリメント。1日にたった1粒の摂取で済むので、簡単で継続しやすいです。

しかし、使用していくに当たっては、副作用の心配がないかどうかが気になります。

ですが安心してください。結論から述べますと、『リフレのぐっすりずむ』に副作用の心配はありませんでした。

その理由は、医薬品とは異なり、お茶に含まれる"L-テアニン"を主成分として配合している機能性表示食品だからです。

こちらの記事では、『リフレのぐっすりずむ』に関する

「成分の安全性」

「副作用の有無」

について詳しく解説していきます。

『リフレのぐっすりずむ』は、今なら初回限定価格1,000円(税込)【送料無料】でお試しできますよ。不安を解消して、安心して睡眠ケアを始めてみましょう♪

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『リフレのぐっすりずむ』の成分・L-テアニンを徹底解説


『リフレのぐっすりずむ』の睡眠&ストレスサポート成分は、"L-テアニン"です

"L-テアニン"は、お茶に多く含まれるアミノ酸のこと。グルタミン酸の誘導体のことを意味します。紅茶や烏龍茶、特に煎茶などの高級なお茶に豊富に含まれています。

『リフレのぐっすりずむ』は、たった1粒の中に煎茶20杯分の"L-テアニン"が凝縮配合されています

"L-テアニン"には、精神的負荷を和らげて、リラックス状態へと導いてくれる作用があるため、ストレスを抱えやすい現代人に最適なサプリメントなんですよ。

また、"L-テアニン"を服用することにより「睡眠の質が高まる」ことが、臨床試験によって明らかになっています。熟睡感を得ることにより、翌朝すっきりと目覚めることができ、疲労回復へと働きかけます。

また、「ストレスを和らげる」機能も確認されているため、すこやかな休息に効果が期待できます

つまり、『リフレのぐっすりずむ』は、お茶の成分を使用した安全性が高い食品で、手軽に睡眠&ストレスサポート成分ができる優れものなんです!

『リフレのぐっすりずむ』は安全なの?消費者庁にも届け出た機能性表示食品!


『リフレのぐっすりずむ』は、消費者庁から認可されている機能性表示食品。機能性表示食品とは、「特定の保健の目的が期待できる」ことを消費者庁に届け出られたもののこと。

『リフレのぐっすりずむ』の場合は、機能性関与成分"L-テアニン"含有食品として、以下のL-テアニンに関する機能を消費者庁に届け出表示しています。

・睡眠の質をすこやかに改善する

・ストレスを緩和させる

という2つの機能です。

機能性表示食品と名乗るには、科学的根拠や安全性、臨床試験によるデータ、論文などを作成し、消費者庁に提出しなければいけません。厳しいハードルを乗り越えて、製造・販売がされているということですね。

また、"L-テアニン"を配合した健康食品は世界中で人気を集めています。近年では、認知症やうつ病の治療にも有用であることが確認されています。

カフェインによる興奮を抑える機能も報告されていることから、睡眠ケアにはぴったりなんですよ。

今まで多くの方に使用されてきましたが、過去に重大な健康被害は出ていません。それに、

"L-テアニン"が配合された健康食品の安全性が確認できるデータもたくさん確認されているので、安心して摂取することができます

L-テアニンはサプリメントでの摂取が効果的!

"L-テアニン"は、お茶に多く含まれるアミノ酸の一種であると解説しました。

自宅で普段から紅茶や煎茶を飲む習慣がある方は、「お茶をたくさん飲むことでも摂取できるのでは!?」と感じた方もいるのではないでしょうか。

しかし、"L-テアニン"は、サプリメントによって摂取するのが最も効果的なんです。その理由は、紅茶や煎茶に含まれるカフェインには利尿作用があるからです。利尿作用によって体内に取り込んだ"L-テアニン"が排出されてしまったら、効果は薄れてしまいます・・・。

それに、睡眠&ストレスサポートには、1日当たり200mgの"L-テアニン"の摂取が理想的だと言われています。ですが、200mgをお茶で摂取するとなると、何と1日に煎茶20杯分も飲まなくてはいけない計算になります。

こんなにたくさんのお茶を、毎日飲むのは大変ですよね。また、大量にお茶を摂取したことによって、カフェインの摂り過ぎで眠れなくなったり、夜中にトイレに行く回数が増えてしまうとすれば、本末転倒です

結局は睡眠の質を高められなくなってしまいます。

ですが、『リフレのぐっすりずむ』であれば、1日にたったの1粒で、200mgの"L-テアニン"が効率良く摂取可能です。外出先や旅行先でも手軽に飲むことができるので、いつどこにいても睡眠ケアを実現することができますよ。

『リフレのぐっすりずむ』はどれくらいの期間飲むと良い?


『リフレのぐっすりずむ』は医薬品ではないので、飲む人によって効果の感じ方は異なります。ですが、まずは3ヶ月程じっくりと継続していくことが大切です。これは、リフレ公式サイトの質問欄にも掲載されていました。(引用:『リフレのぐっすりずむ』公式サイト

身体が必要とする栄養素は、人によってバラつきがあり、その時の運動量や体調によっても変化します。

効果を実感できていない場合は、身体が必要としている栄養素が満たされていない可能性があります。なので、「変化がないからもう止めよう!」と直ぐに飲むのを止めてしまうのは、あまりおすすめしません。

効果をしっかりと感じられるように、根気強く摂取を続けてみましょうね。『リフレのぐっすりずむ』は1日1粒で済むので、面倒くさがり屋の方でも簡単に飲み続けられますね♪

L-テアニンで副作用を感じたら?


『リフレのぐっすりずむ』は、医薬品ではなく健康食品。そのため、副作用の心配がなく、安心して使用することができます。

ですが万が一、『リフレのぐっすりずむ』による副作用を感じた場合はどのように対処すれば良いでしょうか?

人の身体は個人差があるので無理は禁物です。身体に普段と異なる症状が表れた場合は、速やかにかかりつけの医師に相談することが大事です。

「どうしても身体に合わない」と感じた時は、使用を控えた方が良いでしょう。

『リフレのぐっすりずむ』の原材料・成分解説

『リフレのぐっすりずむ』の中には、以下の原材料が配合されています。

・GABA

・グリシン

・ビタミンB1

・ビタミンB6

・ビタミンB12

ここからは、それぞれの成分について解説していきますね。

『リフレのぐっすりずむ』の商品情報

【機能性表示食品】

商品名 リフレのぐっすりずむ
届出番号 A227
届出表示 本品はL-テアニンを含みます。L-テアニンは睡眠の質をすこやかに改善(睡眠時間延長感を高め、すっきりとした目覚めと起床時の眠気の軽減・疲労感の回復に役立つ)するとともに、一過性の作業などによるストレス(精神的負担)を和らげる機能が報告されています。 本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
1日あたりの摂取目安量 1粒
摂取方法 おやすみ前、負荷の多い作業前などに、水またはぬるま湯で噛まずにお召し上がりください。
保存方法の注意 開封後はチャックや蓋をしっかり閉めて冷暗所に保存してください。
摂取上の注意 ●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 ●本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。 ●疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。 ●体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。
原材料名 L-テアニン ゼラチン ステアリン酸カルシウム グリシン ビタミンB1 ビタミンB6 二酸化ケイ素 着色料(クチナシ青 二酸化チタン)ビタミンB12/デキストリン GABA 乳タンパク加水分解物
栄養成分表示

1粒(347mg)当たり

・エネルギー1.34kcal 

・タンパク質0

・機能性関与成分 L-テアニン 200mg

内容量 10.76g(347mg✕31粒)
保存方法 高温多湿の場所や直射日光などは避けてください。
販売者 株式会社リフレ〒362-0035埼玉県上尾市仲町1-7-28

(引用:『リフレのぐっすりずむ』公式サイト

『リフレのぐっすりずむ』の原材料解説

GABA

 

GABAは、私達の体内にもともと存在しているアミノ酸の一種。正式名称は「γ-アミノ酪酸(Gamma Amino Butyric Acid)」で、英語表記の頭文字をとった「GABA」という略称で呼ばれています。

ストレスを緩和して、興奮を抑える効果が期待できる成分です。心身をリラックス状態へと導き、睡眠の質が高まることが確認されています。GABAは発芽玄米やチョコレート、納豆などの食品にも含まれています。それに、多くの健康食品にも配合されているので、問題なく摂取することができます

グリシン<


グリシンは、体内でつくられるアミノ酸の一種です。グリシンは、神経系において神経伝達物質であり、心身にリラックス効果をもたらします。また、熟睡力を高め、疲労回復へと導く成分として役立てられています。

グリシンは、エビやホタテなどの魚介に多く含まれています。多くの健康食品にも配合されているので、安心して摂取できます

ビタミンB1


ビタミンB1は、水溶性ビタミンの一種。科学的にはチアミンと呼ばれ、ブドウ糖をエネルギーに変える際に必要とされる栄養素です。ブドウ糖がエネルギーをしっかりと産生することにより、疲労感や食欲不振などを防ぎます。ビタミンB1は、豚肉や魚、豆類に豊富に含まれています。

ビタミンB1は熱に弱いため、サプリメントで効率良く摂取することがおすすめです。ビタミンB1に毒性はないため、安心して摂取ができます

ビタミンB6


ビタミンB6は、水溶性ビタミンの一種です。摂取したタンパク質からエネルギーを産生したり、アミノ酸の代謝を助ける役割を果たします。筋肉や血液をつくり出す際にも、欠かすことができない成分です。

ビタミンB6は、マグロやカツオ、レバー、バナナなどに多く含まれています。毒性はなく、摂取し過ぎなければ問題はありません

ビタミンB12


ビタミン12は、水溶性ビタミンの一種。神経機能を維持する役割を果たします。また、赤血球中のヘモグロビン生成に働きかけます。ビタミンB12は、魚介類やレバーに多く含まれています。

毒性はなく、口に入れても問題のない成分なので、安心して睡眠ケアに役立てることができます。

『リフレのぐっすりずむ』は妊婦や子供でも服用できる?

『リフレのぐっすりずむ』は、未成年者や妊娠中の方を想定して作られた食品ではありません。また、妊娠を計画している方も対象としていないので、使用を控えることをおすすめします。これは、公式サイトにも記載があります。(引用:『リフレのぐっすりずむ』公式サイト

特に、お子さんは食品アレルギーの心配があるので、十分に気を付ける必要があります。また、妊娠中は身体が敏感になる時期なので、口にするものには気を配らばければなりません。

そのため、不安を感じた場合は、かかりつけの医師に相談するようにしましょうね

『リフレのぐっすりずむ』は疾病で通院中の方でも使用できる?

『リフレのぐっすりずむ』は、機能性表示食品です。医薬品ではないので、疾病の治療には使用できません

現在通院中で、『リフレのぐっすりずむ』の使用を希望する場合は、自己判断はせずに必ずかかりつけの医師と相談しましょう。

飲み合わせなどは、専門の医師に聞くのが一番です。不安を抱えながら摂取することは、睡眠にも影響を与える可能性があるため、おすすめしません。

また、サプリメントだけの力に頼るのではなく、食事のバランスにも気を配るようにすると、なおグッドです!

『リフレのぐっすりずむ』を販売している会社は?

『リフレのぐっすりずむ』は株式会社リフレが販売しています。ネット通販でおなじみのベルーナの関連会社で、1994年創業です。

『リフレのぐっすりずむ』の他にも、多くの健康食品や育毛剤などを手がけています。

また、株式会社リフレは、ユーザーのサポートにも力を注いでいるんですよ!

商品や健康に関する知識を積んだ専門のオペレーターがいるため、ユーザーはいつでも相談にのってもらうことができます。相談を希望する場合は、下記まで気軽に連絡してみましょう♪

【電話】

0120-22-9299

(受付時間 平日 9:00〜21:00/ 日・祝日 9:00〜17:30)

【FAX】

0120-37-9299

(受付時間 24時間)

リフレのぐっすりずむの副作用&安全性 まとめ


『リフレのぐっすりずむ』は、"L-テアニン"というお茶に多く含まれる成分を使用した健康食品で、副作用がないことが分かりました

また、機能性表示食品として、科学的根拠による機能性や安全性が、消費者庁に届け出られています。

それから、『リフレのぐっすりずむ』に配合されている成分は、どれも有毒性がなく、多くの健康食品にも配合されているため、安心して使用できることが判明しました。

製造においても、国内品質基準のGMP認定工場にて行われ、衛生面や環境面など厳しい品質管理のもと、製品を作られています

しかしながら、機能性表示食品は1日の摂取目安量を守って飲むことが大切です。『リフレのぐっすりずむ』の場合は、「1日1粒」で大丈夫です。

過剰な摂取は、かえって体調を崩してしまう原因になる可能性もあるので、注意してくださいね。昨日飲み忘れた場合であっても、2粒ではなく1粒でOKです!

この簡単な約束事さえ守れば、安心して睡眠ケアに役立てることができます♪

今なら公式サイトを利用することにより、初回限定価格1,000円(税込)【送料無料】でスタートが可能です。しかも、特典として「マルチビタミン」のお試しサイズと、サプリケースが付いてきます

ぜひこのお得な機会を利用して、睡眠ケアを始めてみませんか?

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